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my-personaltrainer.it

Analisi sito web my-personaltrainer.it

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My-personaltrainer.it - Salute e benessere a portata di mouse



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Perfetto, il tuo title contiene tra 10 e 70 caratteri.
Description

Informazioni scientifiche per raggiungere, mantenere e vivere al meglio il proprio benessere: Alimentazione, Salute, Farmaci, Bellezza, Fitness, Integratori, Forum, Professionisti online



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Idealmente, la tua meta description dovrebbe contenere tra 70 e 160 caratteri (spazi inclusi). Usa questo strumento free per calcolare la lunghezza del testo.
Keywords



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Bellezza Interno Passing Juice
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Fitness Interno Passing Juice
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Salute Interno Passing Juice
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Sideremia Interno Passing Juice
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SEO Keywords

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Consistenza Keywords
Keyword Contenuto Title Keywords Description Headings
senza 14
come 10
salute 8
uova 7
continua 6

Usabilita

Url Dominio : my-personaltrainer.it
Lunghezza : 21
Favicon Grande, il tuo sito usa una favicon.
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Lingua Buono. La tua lingua dichiarata en.
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Documento

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Encoding Perfetto. Hai dichiarato che il tuo charset e UTF-8.
Validita W3C Errori : 31
Avvisi : 5
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Deprecated HTML Grande! Non abbiamo trovato tags HTML deprecati nel tuo codice.
Suggerimenti per velocizzare
Eccellente, il tuo sito web non utilizza nested tables.
Molto male, il tuo sito web utilizza stili CSS inline.
Molto male, il tuo sito web ha troppi file CSS files (piu di 4).
Molto male, il tuo sito web ha troppi file JS (piu di 6).
Peccato, il vostro sito non approfitta di gzip.

Mobile

Mobile Optimization
Apple Icon
Meta Viewport Tag
Flash content

Ottimizzazione

XML Sitemap Grande, il vostro sito ha una sitemap XML.

http://my-personaltrainer.it/sitemap.xml
http://www.my-personaltrainer.it/sitemap.xml
Robots.txt http://my-personaltrainer.it/robots.txt

Grande, il vostro sito ha un file robots.txt.
Analytics Non trovato

Non abbiamo rilevato uno strumento di analisi installato su questo sito web.

Web analytics consentono di misurare l'attività dei visitatori sul tuo sito web. Si dovrebbe avere installato almeno un strumento di analisi, ma può anche essere buona per installare una seconda, al fine di un controllo incrociato dei dati.

PageSpeed Insights


51 / 100    Velocità
  Soluzioni da implementare:
Evita reindirizzamenti delle pagine di destinazione
La tua pagina ha 2 reindirizzamenti. I reindirizzamenti causano ulteriori ritardi nel caricamento della pagina.

Evita reindirizzamenti di pagine di destinazione per la seguente catena di URL reindirizzati.

  • http://my-personaltrainer.it/
  • http://www.my-personaltrainer.it/
  • http://m.my-personaltrainer.it/
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Utilizza la memorizzazione nella cache del browser per le seguenti risorse memorizzabili nella cache:

  • http://advhd.banzaiadv.it/300x100/main.js (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/320x50_mypersonaltrainer.js (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/hpsponsor_mypersonaltrainer_new.js (scadenza non specificata)
  • http://cache.btrll.com/default/Pix-1x1.gif (scadenza non specificata)
  • http://load.s3.amazonaws.com/pixel.gif (scadenza non specificata)
  • http://dsms0mj1bbhn4.cloudfront.net/assets/pub/shareaholic.js (10 minuti)
  • http://www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js (15 minuti)
  • http://connect.facebook.net/it_IT/all.js (20 minuti)
  • http://platform.twitter.com/widgets.js (30 minuti)
  • https://apis.google.com/js/platform.js (30 minuti)
  • https://apis.google.com/js/rpc:shindig_random.js?onload=init (30 minuti)
  • http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/osd.js (60 minuti)
  • http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js (60 minuti)
  • https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/osd.js (60 minuti)
  • http://www.google-analytics.com/analytics.js (2 ore)
  • http://px.owneriq.net/cm?id=&esi=1&google_gid=CAESEEwRIhWTHE8CG7k7s-fwrAM&google_cver=1&google_ula=1174,0 (7,3 ore)
  • http://js.my-personaltrainer.it/mobile/js/common.min.js?r=67 (5,3 giorni)
  • http://css.my-personaltrainer.it/mobile/css/style2016.min.css?r=44 (5,3 giorni)
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Elimina JavaScript e CSS che bloccano la visualizzazione nei contenuti above-the-fold
La tua pagina presenta 5 risorse script e 3 risorse CSS di blocco. Ciò causa un ritardo nella visualizzazione della pagina.

Non è stato possibile visualizzare alcun contenuto above-the-fold della pagina senza dover attendere il caricamento delle seguenti risorse. Prova a rimandare o a caricare in modo asincrono le risorse di blocco oppure incorpora le parti fondamentali di tali risorse direttamente nel codice HTML.

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  • http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.7.2/jquery.min.js
  • http://js.my-personaltrainer.it/mobile/js/common.min.js?r=67
  • http://euasync01.admantx.com/admantx/service?request={%20tag%3A%22%22%2C%20key%3A%2222cbbb90124cd6d31021dcaf988c7ce7010fe3b99f50bd0332b5256656d6dc3f%22%2Cmethod%3A%22descriptor%22%2Cfilter%3A%22default%22%2Cdecorator%3A%22template.mypersonal%22%2Ctype%3A%22URL%22%2Cmode%3A%22async%22%2Cbody:%27http%3A//m.my-personaltrainer.it/%27%2Ccustom1%3A%22%22%2Ccustom2%3A%22%22}
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/hpsponsor_mypersonaltrainer_new.js
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/320x50_mypersonaltrainer.js

Ottimizza la pubblicazione CSS degli elementi seguenti:

  • https://fonts.googleapis.com/css?family=PT+Sans+Narrow:400,700
  • http://css.my-personaltrainer.it/mobile/css/style2016.min.css?r=44
  • http://fonts.googleapis.com/css?family=Lato:300,400,700,400italic%7CLora&subset=latin,latin
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  Possibili soluzioni:
Abilita la compressione
La compressione delle risorse con gzip o deflate può ridurre il numero di byte inviati tramite la rete.

Attiva la compressione per le seguenti risorse al fine di ridurre le relative dimensioni di trasferimento di 52,8 KiB (riduzione del 74%).

  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/300x100/main.js potrebbe consentire di risparmiare 21,9 KiB (riduzione del 81%).
  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/hpsponsor_mypersonaltrainer_new.js potrebbe consentire di risparmiare 14,9 KiB (riduzione del 77%).
  • La compressione di http://js.my-personaltrainer.it/mobile/js/common.min.js?r=67 potrebbe consentire di risparmiare 11,1 KiB (riduzione del 64%).
  • La compressione di https://i.simpli.fi/dpx.js?cid=66112&m=0&sifi_tuid=37830 potrebbe consentire di risparmiare 1,7 KiB (riduzione del 62%).
  • La compressione di http://image6.pubmatic.com/AdServer/PugMaster?rnd=14881141&p=76492&s=187048&a=1041948&ptask=ALL&np=0&fp=0&mpc=0&spug=0&coppa=0&kdntuid=1 potrebbe consentire di risparmiare 1,6 KiB (riduzione del 70%).
  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/320x50_mypersonaltrainer.js potrebbe consentire di risparmiare 1,1 KiB (riduzione del 62%).
  • La compressione di http://loadus.exelator.com/load/?p=256&g=1693&j=d&puid=Q5465650302146282960J&xl8blockcheck=1 potrebbe consentire di risparmiare 527 B (riduzione del 50%).
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Minimizza JavaScript
La compattazione del codice JavaScript può far risparmiare parecchi byte di dati e può velocizzare download, analisi e tempo di esecuzione.

Minimizza JavaScript per le seguenti risorse al fine di ridurne le dimensioni di 20,3 KiB (riduzione del 45%).

  • La minimizzazione di http://advhd.banzaiadv.it/300x100/main.js potrebbe consentire di risparmiare 15,2 KiB (riduzione del 56%).
  • La minimizzazione di http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/hpsponsor_mypersonaltrainer_new.js potrebbe consentire di risparmiare 5,1 KiB (riduzione del 27%).
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Ottimizza immagini
La corretta formattazione e compressione delle immagini può far risparmiare parecchi byte di dati.

Ottimizza le immagini seguenti per ridurne le dimensioni di 28,5 KiB (riduzione del 45%).

  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/benessere/img/haze.jpg potrebbe consentire di risparmiare 3,2 KiB (riduzione del 45%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/benessere/img/diatermocoagulazione.jpg potrebbe consentire di risparmiare 3,1 KiB (riduzione del 48%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/salute/img3/risonanza-ginocchio.jpg potrebbe consentire di risparmiare 3 KiB (riduzione del 47%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/images/ricette/1377/nidi-cioccolato-pasqua.jpg potrebbe consentire di risparmiare 3 KiB (riduzione del 45%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/salute/img3/transaminasi-alte.jpg potrebbe consentire di risparmiare 2,9 KiB (riduzione del 44%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/bellezza/img/liposcultura.jpg potrebbe consentire di risparmiare 2,7 KiB (riduzione del 46%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/images/ricette/1374/finte-uova-occhio-di-bue.jpg potrebbe consentire di risparmiare 2,7 KiB (riduzione del 44%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/salute/img3/risonanza-magnetica-cervello.jpg potrebbe consentire di risparmiare 2,5 KiB (riduzione del 41%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/images/ricette/1376/corona-di-crespelle.jpg potrebbe consentire di risparmiare 2,5 KiB (riduzione del 47%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/120x120/salute/img3/urotac.jpg potrebbe consentire di risparmiare 2,2 KiB (riduzione del 46%).
  • La compressione di http://m.my-personaltrainer.it/img/on.jpg potrebbe consentire di risparmiare 907 B (riduzione del 49%).
Mostra come risolvere il problema
  4 regole rispettate
Mostra dettagli
Riduci tempo di risposta del server

Il tuo server ha risposto rapidamente. Leggi ulteriori informazioni sull'ottimizzazione del tempo di risposta del server.

Minimizza CSS

Il tuo CSS è minimizzato. Leggi ulteriori informazioni su come minimizzare i CSS.

Minimizza HTML

Il tuo HTML è minimizzato. Leggi ulteriori informazioni su come minimizzare l'HTML.

Dai la priorità ai contenuti visibili

I tuoi contenuti above the fold presentano priorità corrette. Leggi ulteriori informazioni sull'assegnazione di priorità ai contenuti visibili.


99 / 100    Esperienza utente
  Possibili soluzioni:
Imposta dimensioni appropriate per target tocco
Alcuni link/pulsanti della pagina web potrebbero essere troppo piccoli per consentire a un utente di toccarli facilmente sul touchscreen. Prendi in considerazione la possibilità di ingrandire questi target dei tocchi per garantire un'esperienza migliore agli utenti.

I seguenti target dei tocchi sono vicini ad altri target dei tocchi e potrebbero richiedere l'aggiunta di spazi circostanti.

  • Il target dei tocchi <a href="/benessere/dia…gulazione.html">Diatermocoagul…turbi cutanei.</a> è vicino ad altri 1 target dei tocchi final.
  • Il target dei tocchi <a id="chiudiads" href="#"></a> è vicino ad altri 1 target dei tocchi final.
  • Il target dei tocchi <a href="/my-personaltrainer.html">Chi siamo</a> è vicino ad altri 1 target dei tocchi.
  • Il target dei tocchi <div id="iubenda-cs-banner">x…so dei cookie.</div> è vicino ad altri 1 target dei tocchi final.
Mostra come risolvere il problema
  4 regole rispettate
Mostra dettagli
Evita plug-in

Risulta che la tua pagina non utilizzi plug-in. Questo impedisce ai contenuti di essere utilizzati su molte piattaforme. Scopri ulteriori informazioni sull'importanza di evitare i plug-in.

Configura la viewport

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Imposta le dimensioni per la visualizzazione

I contenuti della pagina rientrano nella visualizzazione. Scopri ulteriori informazioni su come adattare le dimensioni dei contenuti alla visualizzazione.

Utilizza dimensioni di carattere leggibili

Il testo della pagina è leggibile. Leggi ulteriori informazioni sull'utilizzo di dimensioni di carattere leggibili.


30 / 100    Velocità
  Soluzioni da implementare:
Abilita la compressione
La compressione delle risorse con gzip o deflate può ridurre il numero di byte inviati tramite la rete.

Attiva la compressione per le seguenti risorse al fine di ridurre le relative dimensioni di trasferimento di 104,4 KiB (riduzione del 74%).

  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/ potrebbe consentire di risparmiare 26,6 KiB (riduzione del 75%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/2016/js/common2016.min.js?r=34 potrebbe consentire di risparmiare 24,4 KiB (riduzione del 70%).
  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/300x100/main.js potrebbe consentire di risparmiare 21,9 KiB (riduzione del 81%).
  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/hpsponsor_mypersonaltrainer_new2.js potrebbe consentire di risparmiare 15,1 KiB (riduzione del 77%).
  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/300x100_mypersonaltrainer/300x100_mypersonaltrainer.js potrebbe consentire di risparmiare 5,8 KiB (riduzione del 79%).
  • La compressione di http://js.my-personaltrainer.it/2016_analytics2015_2.js?n=11 potrebbe consentire di risparmiare 2,3 KiB (riduzione del 60%).
  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/adv_mypersonaltrainer_980x50.js potrebbe consentire di risparmiare 2,1 KiB (riduzione del 66%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/2016/menu2016/sidemenu.php potrebbe consentire di risparmiare 1,8 KiB (riduzione del 62%).
  • La compressione di https://i.simpli.fi/dpx.js?cid=66111&m=0&sifi_tuid=37828 potrebbe consentire di risparmiare 1,7 KiB (riduzione del 62%).
  • La compressione di http://image6.pubmatic.com/AdServer/PugMaster?rnd=14881141&p=76492&s=174427&a=908806&ptask=ALL&np=0&fp=0&mpc=0&spug=0&coppa=0&kdntuid=1 potrebbe consentire di risparmiare 1,6 KiB (riduzione del 70%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/2015/js/home2015.js?r=3 potrebbe consentire di risparmiare 569 B (riduzione del 57%).
  • La compressione di http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/adv_mypersonaltrainer_300x250.js potrebbe consentire di risparmiare 559 B (riduzione del 49%).
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Sfrutta il caching del browser
Se viene impostata una data di scadenza o un'età massima nelle intestazioni HTTP per le risorse statiche, il browser carica le risorse precedentemente scaricate dal disco locale invece che dalla rete.

Utilizza la memorizzazione nella cache del browser per le seguenti risorse memorizzabili nella cache:

  • http://advhd.banzaiadv.it/300x100/immagini/img_300x100/img300x100_tisanoreica.jpg (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/300x100/immagini/logo_300x100/logo_300x100_tisanoreica.jpg (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/300x100/main.js (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/300x100_mypersonaltrainer/300x100_mypersonaltrainer.js (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/300x100_mypersonaltrainer/style_300x100_new.css (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/adv_mypersonaltrainer_300x250.js (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/adv_mypersonaltrainer_980x50.js (scadenza non specificata)
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/hpsponsor_mypersonaltrainer_new2.js (scadenza non specificata)
  • http://secure-it.imrworldwide.com/v60.js (scadenza non specificata)
  • http://dsms0mj1bbhn4.cloudfront.net/assets/pub/shareaholic.js (10 minuti)
  • http://n-cdn.areyouahuman.com/play/YNMJrK4lsMAJlxSsJDb17LW8YmmHRLakZxkWagp6?AYAH_F2=www.my-personaltrainer.it&AYAH_P2=3d6a4af3-1c2a-434e-ba56-a4c773f89949&AYAH_F1=Lotame (10 minuti)
  • http://www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js (15 minuti)
  • http://connect.facebook.net/it_IT/all.js (20 minuti)
  • http://platform.twitter.com/widgets.js (30 minuti)
  • https://apis.google.com/js/platform.js (30 minuti)
  • https://apis.google.com/js/platform.js?_=1493278636621 (30 minuti)
  • https://apis.google.com/js/rpc:shindig_random.js?onload=init (30 minuti)
  • http://cse.google.com/adsense/search/async-ads.js (60 minuti)
  • http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/osd.js (60 minuti)
  • http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js (60 minuti)
  • http://www.google.com/jsapi (60 minuti)
  • https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/osd.js (60 minuti)
  • https://www.google.com/jsapi?autoload=%7B%22modules%22%3A%5B%7B%22name%22%3A%22search%22%2C%22version%22%3A%221.0%22%2C%22callback%22%3A%22__gcse.scb%22%2C%22style%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fcse%2Fstatic%2Fstyle%2Flook%2Fv2%2Fdefault.css%22%2C%22language%22%3A%22it%22%7D%5D%7D (60 minuti)
  • http://www.google-analytics.com/analytics.js (2 ore)
  • http://js.my-personaltrainer.it/2016_analytics2015_2.js?n=11 (5,4 giorni)
  • http://css.my-personaltrainer.it/omino.png (5,8 giorni)
  • http://css.my-personaltrainer.it/cuore-home.png (5,8 giorni)
  • http://css.my-personaltrainer.it/sprite2015.png (5,9 giorni)
  • http://css.my-personaltrainer.it/home2015.css?r=15 (5,9 giorni)
  • http://css.my-personaltrainer.it/mgmenu1.css?r=40 (6,2 giorni)
Mostra come risolvere il problema
Elimina JavaScript e CSS che bloccano la visualizzazione nei contenuti above-the-fold
La tua pagina presenta 5 risorse script e 5 risorse CSS di blocco. Ciò causa un ritardo nella visualizzazione della pagina.

Non è stato possibile visualizzare alcun contenuto above-the-fold della pagina senza dover attendere il caricamento delle seguenti risorse. Prova a rimandare o a caricare in modo asincrono le risorse di blocco oppure incorpora le parti fondamentali di tali risorse direttamente nel codice HTML.

Rimuovi il codice JavaScript che blocca la visualizzazione:

  • http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.9.1/jquery.min.js
  • http://js.my-personaltrainer.it/2016_analytics2015_2.js?n=11
  • http://euasync01.admantx.com/admantx/service?request={%20tag%3A%22%22%2C%20key%3A%2222cbbb90124cd6d31021dcaf988c7ce7010fe3b99f50bd0332b5256656d6dc3f%22%2Cmethod%3A%22descriptor%22%2Cfilter%3A%22default%22%2Cdecorator%3A%22template.mypersonal%22%2Ctype%3A%22URL%22%2Cmode%3A%22async%22%2Cbody:%27http%3A//www.my-personaltrainer.it/%27%2Ccustom1%3A%22%22%2Ccustom2%3A%22%22}
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/hpsponsor_mypersonaltrainer_new2.js
  • http://advhd.banzaiadv.it/hp_sponsor_mypersonaltrainer/adv/adv_mypersonaltrainer_980x50.js

Ottimizza la pubblicazione CSS degli elementi seguenti:

  • http://css.my-personaltrainer.it/mgmenu1.css?r=40
  • http://css.my-personaltrainer.it/home2015.css?r=15
  • http://fonts.googleapis.com/css?family=Lato:300,400,700
  • http://fonts.googleapis.com/css?family=Lora
  • http://fonts.googleapis.com/css?family=Lato:300,400,700,400italic
Mostra come risolvere il problema
Ottimizza immagini
La corretta formattazione e compressione delle immagini può far risparmiare parecchi byte di dati.

Ottimizza le immagini seguenti per ridurne le dimensioni di 2 MiB (riduzione del 48%).

  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/640x700//images/ricette/1354/frittelle-di-riso.jpg potrebbe consentire di risparmiare 73,4 KiB (riduzione del 46%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/640x700//images/ricette/1344/irish-soda-bread.jpg potrebbe consentire di risparmiare 67,4 KiB (riduzione del 48%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/640x700//images/ricette/1379/capesante-gratinate.jpg potrebbe consentire di risparmiare 53 KiB (riduzione del 48%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/640x700//images/ricette/1390/torta-acqua-fragole.jpg potrebbe consentire di risparmiare 52,5 KiB (riduzione del 48%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/640x700//images/ricette/1352/stelle-filanti.jpg potrebbe consentire di risparmiare 52,5 KiB (riduzione del 49%).
  • La compressione di http://www.my-personaltrainer.it/thumbs/640x700//images/ricette/1386/colomba-salata-olive.jpg potrebbe consentire di risparmiare 52,2 KiB (riduzione del 50%).
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